Por vezes, confecionar refeições leves em hidratos de carbono é um desafio e faltam-nos ideias e imaginação para inventar diferentes formas de preparar os legumes.
O espiralizador, um instrumento de cozinha que corta os legumes em forma de esparguete, vem ...
Camisola United Colors of Benetton (39.95€)
Ténis Ler Mais
Para Ela
1. Um lenço de seda
A elegância de um lenço de seda marca pela diferença na sua qualidade, simplicidade e beleza do material.
2. Umas botas de pele
Ter boas opções de calçado, para o tempo frio e chuvoso do inverno, ...
Óculos Bimba Y Lola (95€)
Mala Ler Mais
Casaco Bimba Y Lola (206€)
Calças Ler Mais
A redução da ingestão de hidratos de carbono é um dos fatores importantes para a perda de peso. No entanto, estes não devem ser retirados drasticamente da alimentação, mas sim, reduzidos. Nunca esquecer que “MODERAÇÃO” é a palavra de ordem!
Por ...
Blusa Pepe Jeans (90€)
Pulseira Bimba ...
Óculos Massimo Dutti (49.95€)
Mala Ler Mais
Bem vindo de volta, Outono! Mesmo ainda com calor. Aproveite para ficar a conhecer as 10 cores propostas pela Pantone, para a época fresca que, em breve, se inicia. É um azul outonal que transmite sofisticação, elegância, estabilidade, confiança e ainda algum mistério. Por ...
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Agora que setembro chegou, provavelmente estamos de volta à rotina e nem sempre acordamos com a energia suficiente para enfrentar um dia de trabalho intenso.
A alimentação está diretamente relacionada com a disposição do corpo. A ausência de certos nutrientes é uma ...
Saia Mango (25.99€)
Mala Adolfo ...
As férias de verão terminaram, mas o bom tempo continua. Dias de praia ou piscina são cenários prováveis para o descanso dos fins-de-semana, pelo menos enquanto o calor do sol se mostrar quente o suficiente.
Devido ao constante contacto com a ...
Brincos Adolfo Dominguez (30€)
Relógio Ler Mais
Com o calor lá fora, há que manter a linha, mas por vezes existem tentações às quais não conseguimos resistir, como por exemplo as massas!
A massa é rica em hidratos de carbono e não é o alimento ideal para se conseguir perder peso.
Assim, a receita que se segue é para os ...
O calçado deste inverno traz influências de várias décadas, reciclando e redesenhando as suas linhas, misturando o clássico com o criativo.
Escolhemos três boas apostas:
Sabrinas/Bailarinas
Treinou para ser bailarina clássica e trouxe este modelo para as luzes da ...
Blusão Zara (19.99€)
Macacão American Vintage (65€)
Mala Ler Mais
Os antioxidantes são moléculas que eliminam do organismo os reativos e prejudiciais radicais livres que emergem do metabolismo celular. Os mais conhecidos são as vitaminas C e E, mas existem centenas de antioxidantes.
Sozinhos ou combinados, protegem-nos contra o desenvolvimento de ...
Ainda é comum acreditar-se que a grande responsabilidade da compreensão de uma mensagem é do receptor - quem a recebe e descodifica – e não da maneira como o emissor prepara e exprime a mensagem que quer passar. Uma má comunicação, ao longo dos tempos, enfraquece a ...
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As receitas das pizzas tradicionais têm sempre um ingrediente comum: farinha! Integral ou não, no final de a ingerirmos sentimos sempre uma sensação de inchaço e enfartamento.
Se abusarmos na ingestão deste tipo de pizza, os quilos observados na balança vão aumentando gradualmente. ...
Óculos Marc Jacobs (Preço sob consulta)
Vestido Bimba Y Lola (62€)
Colar ...
O tom rosa quartz (cor do ano eleita pela Pantone) foi reconhecido pela sua suavidade, delicadeza e serenidade. Uma cor amplamente usada não só na temporada passada, mais fria, como nesta primavera.
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Creatures of ...
As temperaturas já subiram e as botas são trocadas pela frescura das sandálias. Conheça 4 modelos para experimentar este verão.
FLATFORM
Já vêm da temporada passada e são as sandálias de sola grossa e uniforme, com o mesmo tamanho. Este modelo é ideal ...
A fruta é dos alimentos mais saudáveis que podemos ingerir. No entanto, não nos podemos esquecer que ela é rica em açúcar (frutose) e como tal não se pode comer fruta "à vontade".
É importante variar o tipo de fruta que se ingere. Num indivíduo saudável, sem ...
Top Zara (12.99€)
Óculos Bimba y Lola (70€)
Pulseira Ler Mais
Brilhos para o verão? Sim! Na ModaLisboa esta tendência apareceu nos desfiles de Alexandra Moura, Away to Mars e Filipe Faísca. Não reserve estes tecidos só para a noite, este verão aposte em looks informais ...
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Para quem escolhe as riscas como a tendência a adoptar nesta Primavera/Verão, deslumbre-se com as propostas de Carlos Gil e Miguel Vieira, vistas na Moda Lisboa. Para quem é mais criativo e gosta de usar cor, os modelos de Carlos Gil são a ...
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A maioria da população passa demasiada horas sentada e isso reflete-se no excesso de peso que é cada vez mais prevalente.
Se por vezes se queixa da falta de tempo para a prática de exercício físico, experimente modificar o seu estilo de vida e comece por ...
De modelos mais reveladores aos mais discretos, as transparências são uma grande tendência nesta Primavera/Verão. Apareceram em vários dos desfiles da Moda Lisboa, propostas de criadores nacionais, como no de Filipe Faísca, ...
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Associado ao streetstyle, o bomber jacket é o casaco que promete ficar até ao inverno. Marcas como a Saint Laurent e Gucci englobaram este modelo nas coleções e já é uma peça comum entre as celebridades.
Há modelos florais, tendência ...
As peças brancas são sempre primaveris, frescas e luminosas.
Com o verão à porta, é com entusiasmo que renovamos o guarda-roupa. Retiramos as peças mais quentes e pesadas e adicionamos as texturas e cores mais leves.
A ganga é uma tendência muito ...
A chegada do verão é sempre muito bem recebida. A claridade do dia prolonga-se e a temperatura vai subindo. É também com a chegada dos dias quentes que começamos a usar roupas mais frescas e a mostrar mais a pele.
Não há dúvida que a exposição ao sol ...
Alguns alimentos e substâncias têm influência no cérebro, mais precisamente no rendimento intelectual e no humor, contribuindo para diminuir estados depressivos ou ansiosos.
- Abacate: rico em vitamina B, gorduras não saturadas e potássio, que ajuda a baixar a tensão ...
O fígado situa-se na região abdominal, abaixo do diafragma, do lado direito do abdómen superior. Pode pesar 1,5 Kg e é o segundo maior órgão do corpo humano, a seguir à pele. Uma das suas principais funções é purificar as substâncias tóxicas ...
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Uma ida a um casamento ou batizado pede uma toilette que exige algum planeamento, de antemão. No caso feminino, a melhor escolha é um vestido festivo.Reunimos quatro dicas simples, para facilitar o processo de decisão na escolha e compra do tal vestido de ...
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A capacidade da oratória é algo que se treina. Sem treino e prática mais dificilmente chegaremos ao nosso objetivo. Isto é válido para todas as situações e, portanto, também para a arte de falar em público. Prática, treino, preparação são palavras que gosto muito. Gosto porque ...
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As insónias caracterizam-se pela dificuldade em iniciar e/ou manter o sono e pela sensação de não ter um sono reparador durante pelo menos um mês, causando prejuízo significativo em áreas importantes da vida do indivíduo. Geralmente aparece no adulto jovem, é ...
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A primavera deste ano promete looks cheios de transparências e leveza nos materiais. A tendência traz para a luz do dia o lado mais feminino, com a sensualidade que está associada à roupa interior, devido aos materiais que usa e às cores.
São eles o tule, ...
Uma alimentação adequada e saudável proporciona muitos benefícios para a saúde física e também a saúde mental, assim, uma alimentação inadequada pode ser uma das causas de depressão.
A depressão é um transtorno mental bastante comum atualmente. O cérebro produz ...
Porque é que comunicamos?
Para:
- Divulgar
- Diferenciar
- Aparecer
- Inspirar
- Aproximar
- Conquistar
- Chegar ao público-alvo
Há muitos motivos pelos quais comunicamos. Acabámos de elencar alguns predicados, mas poderíamos encontrar ...
A “moda” da dieta paleolítica começou em 2011, quando Loren Cordain – cientista americano, especialista em Nutrição e o fundador do movimento Paleo – decide publicar um livro, nos Estados Unidos, a defender que se quiséssemos ficar mais magros e saudáveis devíamos adotar ...
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Nesta primavera, os ombros são o novo decote. É a parte do corpo que mais apareceu destacada, em variados desfiles, para as propostas da primavera/verão 2016.
A tendência mostra alguma pele, criando glamour feminino, mas sem cair em exageros. Há ...
Uma boa comunicação começa com a capacidade de saber ouvir e ser capaz de partilhar ideias claras, sempre de forma a facilitar o processo de compreensão da mensagem.
Dale Carnegie (autor norte-americano de best-sellers: Como ...
O crudivorismo caracteriza-se pela ingestão de alimentos de origem agrícola e crus, isto é, não existe alteração da sua forma natural, defendendo que cozer e/ou fritar devastaria a total capacidade nutritiva do alimento. Assim, também não inclui nenhum alimento de origem ...
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1. Faça atividade física pelo menos 30 minutos por dia. Uma caminhada diária pode ser suficiente!
2. Coma com prazer e com consciência. Reduza os tamanhos das ...
O Poder das Palavras está entre as competências mais valorizadas nos dias de hoje.
Para alguém ser um bom comunicador necessita, em primeiro lugar, de se conhecer muito bem. Precisa de saber quais as suas Forças e Fraquezas. Depois de ...
Após mais uma época natalícia festejada, não se deixe assombrar por todos os tradicionais excessos desta época. Lembre-se, o que levará a prejudiciais consequências para a sua saúde são os erros alimentares cometidos no seu dia-a-dia e não os desta época. ...
A época de saldos já começou. Esta é sempre uma excelente oportunidade de fazer investimentos e adquirir peças que adicionam algo de novo ao seu armário.
Sugerimos cinco peças da colecção de inverno, que vão continuar a ser usadas na próxima ...